Khasiat Susu Domba Untuk Kesehatan

Selamat datang dan selamat berkunjung di website resmi kami, yang mana merupakan situs resmi yang selalu memberikan informasi mengenai tentang kesehatan. Pada kesempatan kali ini, terlebih dahulu kami akan menginformasikan sekaligus menjelaskan mengenai tentang Khasiat Susu Domba Untuk Kesehatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, mari kita simak penjelasan berikut ini.

Khasiat Susu Domba Untuk Kesehatan

Susu domba adalah salah satu jenis susu yang di hasilkan dari hewan domba, meski jarang di konsumsi secara luas oleh masyarakat Indonesia tetapi susu domba ternyata mengandung sejumlah khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.

Kandungan Gizi Susu Domba

Setiap 100 gram susu domba, setidaknya mengandung :

• Kalsium 170 IU
• Kolesterol 11 mg
• Asam lemak tak jenuh tunggal 1.5 g
• Gula 4.9 g
• Energi 95 kcal
• Karbohidrat 5.1 g
• Lemak 6.0
• Protein 5.4 g
• Air 83 g.

Khasiat Susu Domba Untuk Kesehatan

Ada beberapa khasiat dari susu domba untuk kesehatan, di antaranya adalah sebagai berikut ini :

• Mengandung asam folat yang cukup tinggi

Susu domba ternyata mengandung asam folat yang cukup tinggi yang tentu sangat baik untuk di konsumsi oleh para ibu hamil seperti yang di ketahui bahwa dengan kekurangan asam folat bisa berdampak buruk untuk janin yang di kandung, dengan mengkonsumsi susu domba bisa menjadi alternatif yang sangat tepat dalam memenuhi asupan asam folat.

• Baik bagi masa pertumbuhan anak-anak

Susu domba di klaim mengandung protein yang lebih tinggi dari pada susu sapi, susu kerbau dan susu kambing. Dengan hal ini tentu akan membuat susu domba sangat baik di konsumsi oleh anak-anak karena dengan protein berperan penting untuk produksi jaringan, sel dan juga materi tulang di dalam tubuh.

• Menurunkan kolesterol

Pada dasarnya susu domba ini mengandung lemak, tetapi dengan jenisnya yaitu lemak tidak jenuh tunggal. Dengan hal ini berarti mengkonsumsi susu domba bisa membantu untuk menstabilkan kolesterol, penyakit kardiovaskular bahkan beberapa macam penyakit lainnya yang berkaitan dengan jantung.

• Mengurangi resiko terkena kanker

Terdapat suatu penelitian yang menjelaskan bahwa susu domba mengandung nukleotida dan nukleosida, di mana ke-2 senyawa ini berperan untuk mencegah stres oksidatif pada seluruh tubuh dan meningkatkan pertumbuhan sel yang lebih baik. Maka dari itu, dengan penyebaran sel kanker bisa di cegah.

• Menjaga tekanan darah tetap terkontrol

Susu domba di percaya berperan baik untuk para penderita tekanan darah tinggi, dengan hal ini karena adanya kandungan asam amino yang bisa bertindak mirip dengan obat tekanan darah tinggi. Apabila ingin menjaga jantung agar tetap sehat, tidak ada salahnya dengan mengkonsumsi susu domba secara rutin.

• Menjaga kepadatan tulang

Sama seperti beberapa jenis susu lainnya, susu domba juga mengandung senyawa kalsium, seng dan magnesium. Dengan semua senyawa mineral ini sangat penting dalam meningkatkan kepadatan mineral tulang di dalam tubuh sampai bisa mencegah terjadinya osteoporosis dengan siring bertambahnya usia.

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan hal ini karena susu domba kaya akan berbagai nutrisi dan mineral termasuk vitamin A dan vitamin E, di mana vitamin A dan juga E bertindak sebagai anti-oksidan pada tubuh yang bisa menangkal radikal bebas sampai mencegah timbulnya berbagai jenis penyakit kronis dan stres oksidatif.

Sekian penjelasan yang dapat kami sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai tentang Khasiat Susu Domba Untuk Kesehatan dan terima kasih yang telah berkunjung ke situs resmi kami, semoga bermanfaat.